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22 de September de 2017
Já ouviu falar em chá de cavalinha? Conheça os benefícios com a Dra Kelen Nadaleti

Já ouviu falar em chá de cavalinha? Conheça os benefícios com a Dra Kelen Nadaleti

Em dias com baixas temperaturas, um chá cai bem, e uma ótima opção é o chá de cavalinha.


A cavalinha (Equisetum arvense) é rica em silício, manganês, potássio, flavonóides (quercetina) e compostos fenólicos. Confira os benefícios dessa planta com a Dra Kelen Nadaleti.


Sais de silício auxiliam na formação dos tecidos conjuntivos e da cartilagem, favorecem a saúde da pele;
Flavonóides e compostos fenólicos são antioxidantes e hepatoprotetores;
Flavonóides e sais de potássio têm efeito diurético suave;
Efeito analgésico e anti-inflamatório;
Uso aprovado no tratamento de inflamação das vias urinárias baixas e na terapia de suporte a cirurgias do trato urinário;
Uso como diurético suave em casos de edema discreto ou pós-traumático e, uso externo como cicatrizante de feridas;
Remineralizante, depurativa;
Sendo uma ótima escolha para manter uma vida saudável e com qualidade, sempre com foco na prevenção;


Mas atenção! Respeite sempre o seu organismo, não exagere na dose e nem use em longo prazo, dica é realizar rodízio entre tantas ervas que existem.


Contraindicações: a cavalinha não é recomendada para pacientes com disfunção cardíaca ou renal.


RECEITINHA DA NUTRICIONISTA KELEN NADALETI:
Ferver 500 ml de água com 1 pedaço de gengibre;
Desligar o fogo e acrescentar 1 colher de chá rasa de cavalinha;
1 colher de chá rasa de chá branco; ??
Tampar e deixar abafado por 5 minutos;
Coar e está pronto;


Dica: o chá branco também pode ser substituído por hibisco, se você quer um efeito diurético ainda mais potente.


Gostou da dica? Então marque uma consulta com a Dra Kelen Nadaleti, e tenha uma vida mais saudável.

Dra. Kelen Nadaleti, Nutrição Funcional e Estética, Clínica Gastro Medianeira, Rua Rio de Janeiro, 1949 – Centro, fone: 45.3264-2826.

Fonte: Redação Click Medianeira

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